(KBÜ) Tıp Fakültesi öğretim üyeleri, TÜBİTAK destekli bir projede araştırmacı olarak yer aldı. Bu projede, tanısı bulunan yaşlı bireylerde bilişsel egzersizlerin etkileri incelendi. , Bartın Üniversitesinden Öğretim Görevlisi Dr. Gizem Mermerkaya tarafından yürütüldü ve tamamlandı.

Proje Detayları

Projenin adı "Tip 2 Diyabetes Mellituslu Bireylerde İkili Görev Eğitiminin Denge, Egzersiz Kapasitesi, Bilişsel Durum ve Yaşam Kalitesi Üzerine Etkisi" olarak belirlendi. Bu araştırma, TÜBİTAK 1002-A Hızlı Destek Programı çerçevesinde gerçekleştirildi. Uygulamalar, Karabük Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde yapıldı. Proje, yaşlı bireylerde bilişsel egzersizlerin fiziksel sağlık üzerindeki etkilerini araştırmak amacıyla tasarlandı.

Araştırma Süreci

Araştırmada, 45 yaşlı birey üç gruba ayrıldı: tekli görev eğitimi, bilişsel egzersizlerin eklendiği ikili görev eğitimi ve kontrol grubu. Egzersiz gruplarına, 8 hafta boyunca haftada 3 gün aerobik, kuvvetlendirme ve denge egzersizleri uygulandı. grubundaki katılımcılardan, egzersiz sırasında dikkat, hatırlama ve düşünme becerilerini kullanmaları istendi. Bu süreç, katılımcıların genel bilişsel işlevlerini artırmayı hedefliyordu.

Elde Edilen Sonuçlar

Projenin sonunda, bilişsel egzersizlerin eklendiği grupta, son 3 aylık ortalama kan şekeri düzeyini gösteren "HbA1c" değerlerinde kontrol grubuna göre iyileşmeler gözlemlendi. Ayrıca, bu grupta öğrenme ve bellek süreçleriyle ilişkili Beyin Türevli Nörotrofik Faktör (BDNF) düzeylerinde de artış tespit edildi. Bilişsel egzersiz grubunda, bilişsel durum, hatırlama, dikkat ve planlama becerileri ile reaksiyon zamanında gelişmeler kaydedildi. Ayrıca, bu grupta uykuya dalma süresinin kısaldığı belirlendi. Bu bulgular, bilişsel egzersizlerin yaşlı bireylerin genel sağlık durumunu olumlu yönde etkileyebileceğini gösteriyor.

Her iki egzersiz grubunda ise yürüme kapasitesi, el kavrama kuvveti, oturup kalkma becerisi ve denge performansında gelişmeler yaşandı. Proje ekibinde, araştırmacı olarak Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesinden Doç. Dr. İlke Erbay ve danışman olarak Ankara Hacettepe Üniversitesinden Prof. Dr. Melda Sağlam da yer aldı. Bu çalışma, yaşlı bireylerde bilişsel egzersizlerin önemini vurgularken, gelecekteki araştırmalara da ışık tutmayı amaçlıyor.